Affirmation de soi et Communication


De nombreuses demandes sont parvenues ces dernières années pour les cours : Savoir s’affirmer et les Clés de la Communication.
Les différents intérêts des personnes intéressées, associées à des agendas chargés, ont entraîné l’annulation de ces formations par manque de participants, créant une déception chez beaucoup.

Afin de pallier ces inconvénients, une nouvelle formation a été mise sur pied, alliant les contenus principaux des deux précédentes. Celle-ci tient sur 4 demi-jours.

Oser s'affirmer même quand on manque de confiance en soi !

Organisée par le CPI à Granges-Paccot sur 4 matinées, prix : CHF 315.-
Renseignements et inscriptions
Prochaines dates : les samedi matin 24 février, 3, 10 et 17 mars 2018



Contenus
  • L’attitude passive et l’attitude agressive
  • Les raisons d’un manque d’affirmation de soi
  • Les conséquences d’un manque d’affirmation de soi
  • Le harcèlement et le mobbing
  • La peur de déplaire
  • La confiance en soi et l’estime de soi
  • Les problèmes des sous-entendus
  • La formulation de demandes claires
  • L’expression des refus : dire non simplement, mais fermement
  • L’expression des sentiments : les messages-je
  • Le rôle des pensées dans les situations difficiles
  • Les sentiments de culpabilité et les responsabilités personnelles
  • La description objective des faits
  • Les difficultés découlant de la subjectivité et des jugements de valeur
  • Les questions ouvertes et les questions fermées
  • L’écoute active et la reformulation
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